TODO LO QUE NECESITAS SABER ACERCA DE LAS COPAS MENSTRUALES

Si bien puede parecer que las copas menstruales aparecieron de la noche a la mañana, en realidad han existido de cierta manera desde el siglo XIX. La primera patente para un diseño de copa menstrual se otorgó en 1867 y el prototipo era más o menos un saco de goma que se adjuntaba a un anillo. Esta primera versión estaba destinada a insertarse en la vagina para recolectar sangre. Luego, esta copa menstrual podría sacarse con un cordón al cual estaba sujeta.

Una de las primeras copas menstruales comerciales fue desarrollada en 1937 por Leona Chalmers. Sin embargo, las mujeres durante este tiempo optaron por toallas sanitarias en lugar de tampones y copas menstruales, ya que se consideraban atrevidas.

PERO DESPUÉS DE TODO… ¿QUÉ ES UNA COPA MENSTRUAL?

Esta es una copa pequeña, flexible y con forma de embudo que utilizan las mujeres durante la menstruación. Está hecha de silicona médica que se inserta en la vagina para recolectar la sangre menstrual.

Las copas menstruales tienen la capacidad de retener más sangre que otras formas de productos de higiene femenina, como toallas sanitarias o tampones, lo que lleva a muchas mujeres a cambiar a copas menstruales ecológicas. Dependiendo de su flujo menstrual, incluso es posible usar la copa menstrual hasta por 12 horas.

No esta demás decir que, en comparación con los tampones y las toallas sanitarias, una copa menstrual es mucho más rentable.

¿CÓMO USAR UNA COPA MENSTRUAL?

Una consulta con tu ginecólogo puede ser útil antes de decidirte a cambiar a una copa menstrual. Como muchas marcas de higiene femenina venden copas menstruales en diferentes tamaños, primero tendrás que encontrar tu talla. Para hacer eso debes considerar:

• Tu edad
• La longitud de su cuello uterino
• Si tu flujo menstrual es abundante o bajo
• La capacidad de la taza
• La flexibilidad y firmeza de la copa menstrual
• La fuerza de los músculos del suelo pélvico
• Las copas menstruales suelen estar disponibles en dos tamaños, pequeño y grande. Si tienes menos de 30 años, es recomendable usar la de menor tamaño. Sin embargo, si tu edad es superior a los 30 años, tus períodos son abundantes o has tenido un parto vaginal, las copas de mayor tamaño son ideales para ti.

A menos que hayas usado un tampón antes, es posible que al principio te resulte incómodo usar el dispositivo. Sin embargo, con la técnica adecuada y un poco de práctica, puede aprender a usar la copa menstrual de la manera correcta.

INSERCIÓN DE UNA COPA MENSTRUAL:

Presta atención a los siguientes pasos para usar una copa menstrual:

• Lávate bien las manos con agua y jabón.
• Aplica un lubricante a base de agua en el borde de la copa menstrual; esto puede facilitar el proceso de inserción de la copa menstrual dentro de la vagina.
• Dobla la copa menstrual por la mitad. Asegúrese de que el borde de la copa menstrual mire hacia arriba.
• Inserta la copa menstrual (con el borde hacia arriba) dentro de la vagina. La copa debe caber unos centímetros por debajo del cuello uterino.
• Gira la copa menstrual después de insertarla dentro de la vagina. Cuando gire la taza, se abrirá; esto creará un sello hermético dentro de la vagina y detendrá cualquier fuga.
• Si insertas la copa menstrual correctamente en la vagina, no sentirás su presencia. También te permitirá realizar tus actividades de rutina sin que se caiga la copa menstrual.
• Normalmente, puede usar la copa menstrual durante 6 a 12 horas sin preocuparte por las fugas. Si experimentas un flujo sanguíneo normal, incluso puede usar la copa menstrual durante la noche. Sin embargo, debes quitar la taza sin exceder la marca de 12 horas.

EXTRACCIÓN DE UNA COPA MENSTRUAL:

• Lávate bien las manos con agua y jabón.
• Inserta suavemente el pulgar y el índice en la vagina. Lentamente, tire del tallo de la copa menstrual hasta llegar a su base.
• Aprieta suavemente la base para liberar el sello hermético. Luego, tira hacia abajo para quitar la copa menstrual.
• Una vez que la saques, vacíe la sangre en el inodoro o lavabo. Lávala y límpiala a fondo con agua y vuele a colocarla.
• Si cambia a copas menstruales reutilizables, debes lavarlas y limpiarlas a fondo antes de volver a insertarlas en la vagina. La copa menstrual debe vaciarse dos veces al día para reducir el riesgo de irritación.
• Con el cuidado adecuado, sus copas menstruales reutilizables pueden durar entre seis meses y un año. Las copas menstruales desechables deben desecharse después de cada uso.

"Las copas menstruales pueden contener más de lo que puede contener un tampón típico, a veces de dos a tres veces más dependiendo de la copa". —Nicole Sparks, MD

Muchas mujeres optan por usar copas menstruales porque:

• Son amigables con el bolsillo. Pagas un precio único por una copa menstrual reutilizable, a diferencia de los tampones o toallas sanitarias, que deben comprarse continuamente y pueden costar más de $ 100 al año.
• Las copas menstruales son más seguras. Debido a que las copas menstruales recolectan sangre en lugar de absorberla, usted no corre el riesgo de contraer el síndrome de choque tóxico (TSS), una infección bacteriana poco común asociada con el uso de tampones.
• Las copas menstruales contienen más sangre. Una copa menstrual puede contener alrededor de una a dos onzas de flujo menstrual. Los tampones, por otro lado, solo pueden contener hasta un tercio de onza.
• Son ecológicos. Las copas menstruales reutilizables pueden durar mucho tiempo, lo que significa que no está aportando más desechos al medio ambiente.
• Puedes usar una taza con un DIU. Algunas empresas afirman que una copa menstrual podría desalojar un DIU, pero un estudio de 2012, una fuente confiable, desmintió esa creencia. Sin embargo, si te preocupa, consulta con tu médico sobre el uso de una copa menstrual.

Las copas menstruales pueden ser una opción asequible y respetuosa con el medio ambiente, pero aún debes tener en cuenta algunas cosas:

• La extracción de la copa puede ser complicada. Es posible que se encuentre en un lugar o posición que le dificulte o le resulte incómodo quitarse la taza. Eso significa que es posible que no pueda evitar derrames durante el proceso.
• Pueden ser difíciles de insertar o quitar. Es posible que descubra que no obtiene el pliegue correcto cuando se coloca la copa menstrual. O puede tener dificultades para pellizcar la base para tirar de la taza hacia abajo y hacia afuera.
• Puede ser difícil encontrar el ajuste adecuado. Las copas menstruales no son iguales para todas, por lo que es posible que te resulte difícil encontrar el ajuste adecuado. Eso significa que es posible que debas probar algunas marcas antes de encontrar la perfecta para ti y tu vagina.
• Puedes ser alérgica al material. La mayoría de las copas menstruales están hechas de materiales sin látex, lo que las convierte en una excelente opción para las personas alérgicas al látex. Pero para algunas personas, existe la posibilidad de que el material de silicona o caucho pueda causar una reacción alérgica.
• Puede causar irritación vaginal. Una copa menstrual puede irritar su vagina si la copa no se limpia y cuida adecuadamente. También puede causar molestias si inserta la copa sin lubricación.
• Puede haber una mayor probabilidad de infección. Lava muy bien la copa menstrual. Enjuagar y dejar secar. No reutilices una copa menstrual desechable. Lávate las manos después.